CORSI  STRONG by ZUMBA® area sport benessere




I corsi sono rivolti ai Soci PGM

STRONG by ZUMBA® è un allenamento ad intervalli ad altra intensità guidato dalla motivazione indotta dall' utilizzo di musica perfettamente sincronizzata ai movimenti. Le lezioni di Strong by Zumba consistono in esercizi ad intervalli ad alta intensità che impiegano movimenti di fitness più tradizionali per un allenamento più atletico finalizzato al condizionamento muscolare. La definizione muscolare viene raggiunta utilizzando la resistenza del proprio peso corporeo. I movimenti ispirati alla danza sono utilizzati solo nelle fasi di recupero tra le serie di esercizi, quindi in maniera molto ridotta rispetto ad una classica lezione di Zumba; questo rende Strong by Zumba un allenamento ideale per chi vuole dimagrire e tonificare il proprio corpo ma non ama le discipline affini alla danza.

Data inizio corsi:
Mercoledì 11 gennaio 2017 ore 20.00
Mercoledì 05 aprile 2017 ore 20.00

Durata: 12 incontri di 1 ora (frequenza settimanale)
Frequenze: mercoledì dalle ore 20.00 alle ore 21.00
Note: Note: Il corso si attiva al raggiungimento di un numero minimo di 8 persone
Lezione prova - Richiesto il certificato di sana e robusta costituzione
Abbigliamento: tuta e scarpe da ginnastica.
Socialità: durante l'anno possibili incontri di convivialità ed esibizioni dal vivo saggio di fine stagione.
Iscrizioni: entro l'inizio di ogni corso. Le iscrizioni vengono prese in segreteria ed online.
Istruttrice: Incoronata Bevere con licenza ad insegnare lezioni di Zumba® regolare. Licenza per insegnare tecniche volte a scolpire il corpo utilizzando i Toning Stick Zumba per potenziare il ritmo e sviluppare la forza fisica. License to teach lower body workouts using a blend of Zumba® routines and step aerobics.
Localizzazione Aule: Via Santa Rita 4/a Bologna


Strong by Zumba® Video



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Il corso si attiva al raggiungimento di un numero minimo di 8 persone
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Abbigliamento: tuta e scarpe da ginnastica

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LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM
ZUMBA® FITNESS - - 20.00- 21.00 - - - -

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Strong by Zumba® 12 Strong by Zumba® 12 st Strong by Zumba® 24 Tesseramento
Corso 12 lezioni Corso 12 lezioni Corso 12 lezioni Tesseramento
Accesso tesserati Accesso tesserati Accesso tesserati Inoltro domanda

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